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Mi nombre es KAtherine,tengo una consulta, llevo dos dias iniciando con T25 y Shakeology de chocolate.

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Mi pregunta es con respecto que los 25 minutos del día para el ejercicio lo hago a penas llego a casa despues del trabajo y cuando termino la rutina me preparo el batido que reemplaza la comida de la Cena.

Existe inconveniente que lo tome despues de entrenar T25 en la noche?

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Trucos adelgazar: La dieta de los siete días para hombres: cómo perder la barriga en una semana

Prueba de hacer lo que dice en el articulo, mas pesas, y menos correr. No soy experto en el tema ni nada, pero me parece lógico…. El problemas viene cuando apenas se sigue perdiendo peso aunq sea evidente q aun faltan unos kilos por perder.

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Si te acercas a tu límite diario, entonces es momento de parar de comer. Aunque probablemente logres bajar algo con esto, es contraproducente en general.

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